課程名稱:適應體育 (生理班)
教學目標:適應體育是幫助患有身心障礙或疾病的學生,藉由中國傳統氣功
及太極拳教學內容,包含了柔性運動、與心理調適的方式達到性
命雙修的主要目標。
課程簡介:適應體育是幫助患有身心障礙或疾病的學生,藉由中國傳統氣功
及太極拳教學內容,結合運動與修心的體育活動,其課程內容是:
1.簡介氣功的生理機轉。
2.練習基礎功法(培元法)、吐納調息。 3.築基帶脈功、九陽明目功、調脈功法
4.自發動功。
5.九轉還丹。
6.小週天,氣功急救功法。
測驗項目:1.各種功法筆試與口試
2.太極拳套路
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